为深化“体重管理年”全民健康行动，打通健康服务“最后一公里”，2025年6月30日，南昌健康职业技术学院“南健护理 筑梦乡行”实践队走进幸福街道长春湖社区新时代文明实践站。活动以“理论+实操”的急救培训为核心，同步开展BMI（体重指数）、血糖、血压免费检测，并辅以个性化健康指导。旨在帮助居民掌握实用急救技能，培养长期健康管理习惯，切实提升居民的健康获得感与幸福感，让健康关怀融入社区日常。

把握体重刻度，追踪糖压动态

实践队为社区老人提供了专业的体重健康管理服务，利用专业设备为老人测量身高、体重，并细致计算BMI值。围绕“体重管理年”宣传展板，队员们耐心讲解体重指数与健康的密切关联，指导老人通过合理膳食与适度运动维持健康体重，帮助老年群体树立科学的体重管理意识。在室内，队员们借助图文并茂的PPT，开展了“体重与慢性病关系”主题宣讲，进一步加深了老人对体重管理重要性的认识。

在血糖、血压测量区，老人们有序排队等候。队员们熟练操作血压计、血糖仪等设备，为每位老人认真检测并详细记录数据。检测过程中，队员们还与老人亲切交流，了解其日常饮食和生活习惯。针对血糖、血压值异常的老人，队员们给予了改善生活习惯和及时就医的个性化建议。老人们对队员们的专业服务和贴心关怀赞不绝口，现场氛围温馨融洽。

双技护航，把握黄金时刻

活动现场，队员们通过理论讲解与实操演示，系统传授了海姆立克急救法与心肺复苏术（CPR）。讲解海姆立克急救法时，阐释了其利用腹部冲击驱动肺部余气排出异物的原理，并分步演示。在心肺复苏教学中，借助PPT清晰标注关键步骤，规范演示了完整流程和要点；同时讲解了自动体外除颤器（AED）的使用方法及“黄金4分钟”的关键作用。此次活动帮助中年居民掌握了实用的急救技能，营造了“人人学急救”的良好氛围，队员们以实际行动传递关爱生命的正能量，彰显了社会责任感。

慢病管理有妙招，三高防控有诀窍

在宣讲环节，实践队以“温情照护，慢病无忧”为核心，聚焦老年人健康需求，围绕“三高”（高血压、高血糖、高血脂）等常见慢性病展开讲解。“慢性病是指不构成传染、具有长期积累形成特点的疾病总称，”宣讲人介绍道。护理系大学生们以专业知识和实际行动关注慢性病防治问题，展现了新时代青年的奉献精神和专业素养。相信在社会各界的共同努力下，慢性病防治工作将取得更大成效，全民健康的目标也将稳步实现。

此次“南健护理·筑梦乡行”实践队三下乡活动，以专业服务筑牢社区健康防线，用青春热情传递健康理念。队员们践行专业誓言，为居民带来了切实的健康关怀，让科学的健康管理理念深入人心。未来，实践队将继续以行动诠释担当，在基层一线续写守护健康的故事，让青春在服务群众中绽放光彩。